Entspannungstechniken für Kinder im Alltag integrieren

Mehr Balance im Kinderalltag

26.-27.08.2026
Gießen

In diesem Seminar zeigen die Veranstaltenden Ihnen, wie Sie Kindern neue, einfache Entspannungsmethoden näherbringen können, die ihnen helfen, im Alltag mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Gemeinsam probieren die Veranstaltenden mit den Teilnehmenden verschiedene Methoden aus und erarbeiten, wie sie sich ganz unkompliziert im Kita-Alltag umsetzen lassen. Sie lernen, wie Sie Fantasiereisen entwickeln, die den Kindern helfen, in eine entspannte Welt einzutauchen, und wie Sie kindgerechte Varianten der progressiven Muskelentspannung einsetzen, um den Kindern bewusstes Entspannen zu ermöglichen. Atemtechniken und einfache Yogaelemente bieten den Kindern Werkzeuge, um sich zu beruhigen und ihre Körperwahrnehmung zu schärfen. Sie erhalten praxisnahe Anleitungen, die es Ihnen ermöglichen, die Techniken direkt anzuwenden. Ziel ist es, den Kindern neue Wege zu zeigen, um Stress abzubauen und ihre emotionale Balance zu stärken.

Inhalte

Kindgerechte Übungen zur Förderung von Ruhe und Körperwahrnehmung
Einfache Entspannungsmethoden für den Alltag
Fantasiereisen entwickeln
Atemtechniken
Progressive Muskelentspannung für Kinder
Von der Bewegung zur Ruhe mit Yogaelementen

Zielgruppe

Pädagogische Fachkräfte

Methoden

Interaktiver Vortrag, Kleingruppenarbeit, Selbstreflexion, Diskussion im Plenum, praktische Übungen

Ihr Nutzen der Fortbildung

Unkomplizierte Methoden, die direkt im Alltag angewendet werden können. Den Kindern neue Werkzeuge an die Hand geben, um emotionales Gleichgewicht und Entspannung zu fördern.