Resilienz im Arbeitsleben

21.09.2023
Online

Die psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, hilft mit Stress in besonders belastenden Situationen umzugehen. Diese Widerstandskraft kann trainiert werden.

In diesem WebSeminar wird zunächst Grundwissen zum Thema Resilienz vermittelt, um anschließend anhand verschiedener Beispiele zu verdeutlichen, wie die psychische Widerstandskraft im Arbeitsalltag auf der individuellen sowie betrieblichen Ebene gestärkt werden kann.

Inhalte

• Definition Resilienz
• Was ist Stress?
• Entstehung und Bewältigung von Stress
• Resilienzfaktoren
• Resilienz im Arbeitsleben - Herausforderungen und Handlungsrahmen
• Handlungsmöglichkeiten in der Resilienzförderung
  • Unternehmen, Führungskraft, Mitarbeitende
  • Resilienzförderung im BGM
• Methoden zur Resilienzförderung
  • Emotionsregulation
  • Neubewertung

Zeit: 13:00 Uhr bis 14:40 Uhr