Resilienz im Arbeitsleben

13.10.2022
Online

Die psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, hilft mit Stress in besonders belastenden Situationen umzugehen. Diese Widerstandskraft kann trainiert werden.

In diesem WebSeminar wird zunächst Grundwissen zum Thema Resilienz vermittelt, um anschließend anhand verschiedener Beispiele zu verdeutlichen, wie die psychische Widerstandskraft im Arbeitsalltag auf der individuellen sowie betrieblichen Ebene gestärkt werden kann.

Zeit: 13:00 Uhr bis 14:40 Uhr

Inhalte

  • Definition Resilienz
  • Was ist Stress?
  • Entstehung und Bewältigung von Stress
  • Resilienzfaktoren
  • Resilienz im Arbeitsleben - Herausforderungen und Handlungsrahmen
  • Handlungsmöglichkeiten in der Resilienzförderung

    • Unternehmen, Führungskraft, Mitarbeitende
    • Resilienzförderung im BGM

  • Methoden zur Resilienzförderung

    • Emotionsregulation
    • Neubewertung

Institut für Arbeitsfähigkeit (IAF)

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